抑郁症在现代社会是一个巨大的问题，无论是社会名流还是普通人，越来越多的人深受抑郁的困扰。针对抑郁症的治疗，除了心理方面的沟通治疗以外，目前比较普遍的就是抗抑郁药物，但大多数药物存在副作用且会产生一定的耐药性，对人体产生的健康造成不良影响。相比于抗抑郁药物，大部分消费者更倾向于选择天然植物提取物或草药去缓解，安全性高且副作用小。
藏红花提取物
藏红花提取物，是一种药材。主要成分为藏红花酸和藏红花素。 有镇静、祛痰、解 痉之效，可用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗。藏红花提取物作为一种天然的抗抑郁药在几个临床试验中被证明是有效的。在植物的花瓣和柱头中发现的藏红花素和藏花醛被认为是造成这种效果的原因。各种研究表明，它和百忧解等处方药一样有效。
5-HTP
5-羟色氨酸（5-HTP）主要提取自非洲加纳籽（Griffonia）中，也是大脑产生的一种必需氨基酸，能够控制人体血清素（又名5-羟色胺，5-HT）含量。5-HT是大脑中一种能够产生愉快情绪的神经传递信使，几乎能够影响大脑活动的每一个方面，从调节情绪、精力、记忆力甚至到塑造人生观。5-HTP是5-HT的前身，在脱羧酶的作用下生成5-HT，能够增加脑细胞的血清素制造量，进而提升5-HT的含量。近年来，5-HTP需求量的增加主要是由于人们生活方式的改变引起的，不正确的饮食习惯和激素分泌失调，人们精神压力逐渐增加，因此对抗抑郁的天然成分需求量也在不断增加。重要的是，作为一种可缓解抑郁症的天然植物提取物，5-HTP的优势胜于色氨酸，因为大多数色氨酸是化学合成的。Transparency Market Research调研公司一项最新数据显示，5-HTP市场规模早2012年已经达到3170万美元，预计在2019年将达5140万美元，市场复合年增长率将达7.1%。随着人们对脑部健康和睡眠需求的增长，5-HTP未来在全球的应用范围将更加广泛。
贯叶连翘提取物
贯叶连翘，在西方又称为圣约翰草。多项研究表明，贯叶连翘通过抑制5-HT的回收和单胺氧化酶，作用于多巴胺及去甲肾上腺素，去实现抗抑郁的效果。贯叶连翘中含有的金丝桃素是缓解抑郁的主要成分，其中以花瓣的含量最高。在德国，所有治疗抑郁症药物种，贯叶连翘的使用率达到40%，其效果和百忧解（比较普遍的抗抑郁药物）相类似。该研究发现贯叶连翘提取物通过减少人体对血清素、多巴胺和降肾上腺素的再吸收的方式，去改善情绪。
Omega-3s
Omega-3s是一种有利于大脑发育和认知健康的成分，可以促进人体内部环境活跃-平衡的重要脂肪酸的新陈代谢。Omega-3s具有抗抑郁作用，将其和抗抑郁药物联合使用时效果达81%。补充Omega-3s还可以降低产后抑郁症风险。随着研究的不断深入，其将在抑郁症这一全球公众健康方面扮演着重要的角色。
西兰花提取物
西兰花来源的萝卜硫素（SFN）具有预防抑郁症和抑制抑郁症复发的功效。研究小组以实验鼠为对象发现，正常健康小鼠能够喝下浓度为70%-80%的砂糖水，而受到压力的抑郁症小鼠只能喝下50%左右砂糖水。但如果在小鼠陷入抑郁状态之前就喂食SFN，则抑郁症老鼠饮用甜水情况和普通实验鼠差不多，从而避免了抑郁症状的出现。此外，研究人员向幼鼠投入SFN前体物质，确认其抗压能力得到显著增加。
红景天提取物
红景天提取物,其根部和根茎皆可入药，有时也可用全草。现代研究表明，红景天具有抗氧化、增加运动耐力、提高免疫力、抗抑郁以及美白等功效。动物实验表明，红景天提取物红景天苷能够提高血清素前体物质色氨酸和5-HTP在大脑中的传送速度，不稳定的血清素经常会引起心情低落和抑郁。此外，红景天还可通过保护神经系统使其免受氧化应激损伤的方式去提高睡眠质量。
姜黄素
姜黄素对缓解轻度至中度抑郁症比较明显，抗抑郁效果和氟西汀处方药物相类似，且无不良反应。2014年澳大利亚的一项研究发现，姜黄素或可缓解重度忧郁症，尤其是非典型抑郁症的症状。该研究认为姜黄素的作用机理与其强大的抗炎属性相关，可影响和抑郁症相关的生物机制活性有关，包括单胺活性、免疫炎症、氧化和亚硝化应激途径以及下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA），未来还需开展更大规模、更长时间以及不同剂量的研究去验证姜黄素对抑郁症的作用。
