这两天，赶上家里的净饮水机出问题了，这喝口热水还得费劲等半天，机子不上水就喝不到，这看着是真急人。寻思说，买桶装的纯净水吧，那我买净饮水机的意义在哪里。但要是喝白开水，这味道和口感又打折扣，那到底我们喝什么水才合适呢？

纯净水、矿泉水、自来水，这三种是我们日常饮用的三种水，过去经济并不发达的的时候，大家都是喝自来水，也就是煮沸后的开水。现在日子好了，家家户户都会装净水器和饮水机，过滤掉水里的杂质，水的口感明显提升了不少。但并不是所有人都在喝纯净水，自来水难道就不能喝吗。查了查资料，发现这个事情可能没我们想的那么复杂。

先说结论，这三种水喝哪个都无妨，因为喝水最本质的作用是为身体补充水分，只要水质安全、饮用量够就可以。

矿泉水标注的矿物质含量对比人体日常所需，只能说是杯水车薪，当做噱头看看就好，多喝牛奶，多吃蔬菜水果，效果远好于这个；至于自来水，煮沸的水中可能含有一定量的亚硝酸盐，但这个含量实际也远低于我国规定的1 mg / L，你放心大胆的喝。有些地区的水烧开后可能会有水垢，事实上长期喝并不会造成肾结石，因为我们的胃酸会分解其中的碳酸钙。相反有水垢的水还能补充矿物质，只是我们都不太喜欢这种水的口感。